音楽演奏のための
​アレクサンダー・テクニーク

​「もっと自由に演奏できたら…」と感じたことはありませんか？

​演奏中の緊張や身体の負担、または不安や恐れなどの思考パターンが音楽に集中する妨げになっていると感じたら、アレクサンダー・テクニークがその解決の鍵になります。

演奏時に生じる無意識の緊張から解放する術を身につけることで、長時間の練習や本番での疲労は軽減され、豊かな呼吸により音質や音量のコントロールも容易になり、手の疲労や肩こり腰痛などからも解放され、楽器と一体となって自由に音楽を表現できる可能性が高まります。