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兵庫県三田教室・丹波教室/オンラインレッスン
Tamy's Music Room
TAEAT

Alexander Technique
日常動作から負荷のある身体動作まで、パフォーマンスを向上したい方
無意識を意識化すること
✔︎ 肩や首・脚などに痛みがあるのが当たり前
✔︎ 思うように動けない
✔︎ 整体に行かないとどうしようもない
✔︎ 目が疲れる
✔︎ 呼吸が浅い
✔︎ ついつい力技でやってしまう
✔︎ 頑張らないとできないと思っている
✔︎ エクササイズやスポーツなど、パフォーマンスを向上させたい
このような思いはありませんか?
アレクサンダー・テクニークは、
動くときの身体全体の連動・協調性を高めるために、
見過ごされがちな「頭と脊椎の関係性」から自分の身体の動きに意識を向けて、
「望む結果が起きる建設的で効果的な方法を、意識的に選択し、動く」ことをしていきます。
その中で
『本来の身体の構造とのズレ』や、
無意識にしている動き・習慣に気づいていくことで、
痛みや疲れの予防・改善と、さらにパフォーマンスを向上させることが期待できます。
個人レッスン60分 × 月3回
20,000円(税込)

受講者の声

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