他人にどう聴こえているのかが気になる

「自信」てのは幻

金賞を取りたいグループと楽しくやりたいグループで、どんな練習をしていけば…？

「定義の保留」 byトミー・トンプソン（アレクサンダーテクニーク 教師）

「思ってるタイミングで音が鳴らない」を生んだ禁則の存在

本番③〜演奏中の思考　至福のひとときが生まれた瞬間

本番②〜舞台に出て演奏開始まで

本番①〜舞台に上がるその前にしたいこと

「リラックス」「脱力」は結果起こるものであって、やるものではない

「リラックス」「脱力」は効果的なの？

アンサンブルで自分はどう「貢献」するか

トラウマによる演奏への影響

「初見」「難しい」-言葉の言い換えで解決

『間違っても大丈夫』教師の言葉の意図と自分への許可

不安や恐怖があったとしても

自分を卑下する想いは演奏に出る

人前で演奏する本番で