★「演奏始めの立ち上がりが悪い状態から解放されて、「スッ」と息が入る、声が出る方法を知りたい人は他にいませんか？」★

どうも、アレクサンダーテクニーク教師の山口裕介 USKです。

あなたは吹き始め、歌い始めから調子が良くなるためにどんな方法でウォーミングアップしていますか？

本番に近づくと緊張による不安や心配が増えて、これまでと違った調子になりますよね。

不安や心配から練習量をがむしゃらに増やすだけでは、怪我や不調になりやすくて、余計に緊張を増やしてしまい逆効果です。

もちろん練習の質を上げて、完成度を上げていくことめっちゃ大事！

そのためにできることの１つにウォーミングアップをどうするかが運命の分かれ道となります。

★「イメージしてみてください」★

本番まであと１週間！

今日あなたは、はじめて楽器を取り出し演奏し始めたその最初の音！

「息が入りにくい、声が出しにくい、思った音が出ない。」

これやと１週間前ですからナーバスになるもんです。

でもどうでしょう！？

この最初の音が「スッ」と息が入って、呼吸しやすくて、コントロールしやすい状態だったら？

「今日はイケるんじゃないか！」

「この調子なら本番は大丈夫！」

「自分ってけっこうできるかも」

と、本番前の練習に対してモチベーションが上がります。

練習の質を上げたいなら、あなたのカラダの調子も上げていくことがめっちゃ大事です。

これは本番前でも同じです！！

★「理想の本番前というのはどんなものでしょうか？」★

人それぞれ望んでいる状態がありますよね。

これもさきほどと同じくで、

「今日はイケるんじゃないか！」

「この調子なら本番は大丈夫！」

「自分ってけっこうできるかも」

本番前こそ、安心して自信をもって、練習してきたことを発揮できる状態にしておきたいところです。

そのために今回のセミナーの前半では次の３つのステップを体験してもらいます。

★＜吹き始めから息が「スッ」と入る、演奏しやすいカラダを作る３つのステップ＞★

①緊張した時にカラダで何が起きているかを理解する！

②全身を動きやすくするためカラダの仕組みと使い方を実践しながら学ぶ！

③今後の練習前からすぐ使える！本番前に控え室でサクッとできる！

「演奏しやすいカラダにするためのウォーミングアップエクササイズ」

セミナー中に楽器を持って演奏するのはこの３つのステップに沿って体験してもらった後になります。

つまり！！

今日はじめて演奏でいつもとの違いを体験してもらいます。

「この３つのステップを通して演奏してもらうと！？」

さて、どんな結果になるでしょうね！！

しかし、これがすぐに簡単に演奏始めの立ち上がりが悪い状態から解放されて、「スッ」と息が入る、声が出る方法です。

★「セミナー後半はマンツーマンレッスン」★

そしてセミナー後半ではマスタークラス形式で一人ずつの「悩みや課題」に対してアドバイスをしていきます。

参加者の前でレッスンを受けるため、人前での演奏が成立する最高のタイミングです。

前半で学んだことをすぐその場で実践して体験できることもメリットです。

そして「もっと演奏しやすくなる」ために、あなたに合わせた身体の使い方や考え方をアドバイスします。

みなさんそれぞれの課題に対してその場に合わせたプランを伝えるので、すぐに実践しやすく実感も湧くでしょう。

********

・本番や発表会のために今のうちに解決しておきたいことはどんなことですか？

・演奏する曲でうまくいかない箇所がありますか？

・以前から、または最近になって体が思うように動かないなど気になることはありますか？

・周りの目が気になって演奏に集中できない、お客さんの顔が見れないなどステージ上での不安はありますか？

********

この後半に関しては「緊張」のテーマに直接当てはめる必要はありません。シンプルに演奏しにくい、吹きづらいなどでもOKです。どうしても思いつかなくても安心してください、一緒に話をしていたら見つかるものなのでお任せ下さい。

私のセミナーはワイワイと話を交わして盛り上がることが多いです。参加したいけど緊張する、、、と参加前から緊張される方もいらっしゃいます。そこは最初の10分で緊張がほぐれる場を作ります♪

★「最後に！！」★

ぜひ僕に3時間ください。

そうすれば演奏始めから立ち上がりがよく、息が「スッ」と入り、演奏しやすくなることを実感していただけます。

演奏開始から「今日はイケる！」と安心感をぜひ手にいれてください！！

それでは当日、お会いできることを楽しみにしております。

＜セミナー概要＞

日時：11月23日（土祝）13:00-16:00 15分休憩あり

お菓子・お茶付

講座料：一般９,０００円（10/20までのお申込で ８,０００円）

　　　　※ お教室生は５,５００円（ 10/20までのお申込で５,０００円）

　　　　※ お支払は事前振込。振込先はお申込み後にお伝えします。

持ち物 ： 演奏に必要なもの、スリッパ 　　　　（会場にピアノあり）

【セミナー終了後は相談会開催！】

セミナー参加者でお時間許す方は、

お茶しながら、練習や本番などのお悩みを裕介さんに相談しちゃおう♪

相談会は参加費は別途かかりません！！