姿勢と呼吸のワークショップを終えて

昨日、令和元年5月19日！

姿勢と呼吸のワークショップを兵庫県三田市にある私のお教室で開催しました！

身体の仕組みを知ることがいかにパフォーマンスに影響するのか

私自身がアレクサンダーを学ぶ中で大きくなった思いを、

参加くださった6名の方とシェアする機会がもてて良かったです( ˊᵕˋ )

『何で身体のことを知ることが必要なの？』

と疑問に思う方もいるかもしれませんが、

私の場合は【必要に思うきっかけ】がありました。

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私自身は、学生時代から肩こり･腰痛･頭痛はしょっちゅうあり、

楽器をする宿命なのだと、痛みに特に関心ありませんでした。

でも20代後半になって、楽器を練習してるうちに腱鞘炎や顎関節症になり、

初めて「今までこんなことなかったのに…あれ？もしかして動かし方を間違えてる…？」と思うように。。。

それがきっかけで、

その前からSNSで流れてきていた【アレクサンダー･テクニーク】がより気になるようになっていきました。

そして、メルマガに登録したり、知り合いに聞いてみたりと情報収集をし、

半年後には意を決して体験レッスンに申込！

レッスン見学中、

まだ何が起きてるのか、

何を学ぶのかよく分かっていない状態でしたが、

レッスンを受けられた方が先生のサポートを受けたら直ぐに変化していて、

「わぁ！夢のよう！」と感じました。

時間が進む中で、私自身もレッスンを受けられるチャンスを与えていただいたので、

サクソフォンの演奏を見ていただくことにしました。

高音のフラジオ奏法です。

（その頃には、顎関節症も腱鞘炎も、腕のいい整体師のおかげで治っていたので、その時もっと成功率を高めたいものがフラジオでした）

1度演奏してるところを見てもらい、

その後楽器を置くよう指示され、

身体を動かすエクササイズを勧められてやり(なぜ…？と疑問に思いつつ)、

そして「頭が動いて身体全部がついていきながら、さっきの動きで得たものを使って…」と言われて吹くと…

びっくりするぐらいにスコーンと鳴って！

∑(°口°๑)