兵庫県三田教室・丹波教室/オンラインレッスン
開講日 : 土・日・月・木(金曜日はお問い合わせください)
MusicBody Room
Saxophone & Piano & Alexander Technique
身体のしくみを利用して
自分の実力を伸ばしていきませんか?
はじめまして
アレクサンダー・テクニーク教師・サクソフォン奏者の泉山民衣です
幼少期からエレクトーン、ピアノを習い、中学校からは吹奏楽部でサクソフォン担当に。
自分の気持ちを音楽に乗せたり、いろんな曲をしたり、できないことができるようになっていくことも楽しかった小学・中学時代!
ですが、次第に思うようにいかなくなっていきました。
特にサクソフォンでは一息が短く、音色もきつくて、うまくいったりうまくいかなかったりの繰り返し。
納得いく演奏ができないし、肩凝りもひどく、頭痛、腰痛、手指の痛みは当たり前になっていました。
ついには腱鞘炎、顎関節症にまで発展してしまったことをきっかけに、2015年からアレクサンダーテクニークを学ぶことを決意。
身体の構造に合わない動かし方をしていたこと、本来不必要な負担をかけていたことを知り、力の使い方を根本から変えることで長年の痛みや不調から解放され、さらには自分が思っていた以上の成果が出ることに衝撃を受けました。
2021年にアレクサンダーテクニーク教師資格を取得。
音楽演奏の根本にもなる「自分の使い方」をレッスンの基盤にして、多くの方が自分本来の力をあらゆる場面で発揮できるようにサポートしています。
おすすめする方
✔︎ 「頑張って鳴らそうとしない」奏法に興味がある
✔︎ 本番など、他人の目があるとき、思うように表現できない
✔︎ 「こうすると良い」と聞いても、自分ではなかなかうまくいかない
✔︎ 首や肩、腰など、身体の痛みなしでできるようにしたい
✔︎ 頭でも、体感でも、納得してスキルアップしたい
✔︎ 呼吸が浅い、息が続きにくい
✔︎
レッスンの特徴
「姿勢は大事」とはわかっていても、疲れる… 身体本来の自然なバランスを知ることで、安定感と自由度が増します
自分の身体イメージや動きの癖を知り、無駄な疲労を減らすことで、理想のパフォーマンスに近づきます
さまざまなお悩みに、心理面と身体面の両面からサポートし、あらゆる場面での心地よい自分の在り方・動き方を探求します
こころとからだ、自分全体の調和を大切にすることで、演奏中の緊張や不安、痛み、不快感を減らしていく方法をお伝えしています
練習量ももちろん大切ですが「何をするか」「どうやってするか」を丁寧に取り組むことで、効率的に向上できます
「やっといて」ではなく、やりたいことができるようになるプロセスを一緒に探求することで、課題や障害に対する自己解決力を高めていきます