「自信」てのは幻

この4月から私は、アレクサンダー・テクニークの教師資格取得のための大事なステージとして『アレクサンダー・テクニークを教える』ということを本格的に学ぶ期間にありました。

この『教える』ステージは、

教師として生徒の前に立つ《在り方》が生徒さんの学びに大きく影響を及ぼすことから、始めのステージの時より《自分自身がアレクサンダー・テクニークを使って動くことを体現し、その上で生徒さんの望むことにアレクサンダー・テクニークを交えてどのように教えるか》を深く学びます。

なのですが、、、


「いやいや私がアレクサンダーを教えるなんてできる気がしない…だって今私が教わってるアレクサンダーの先生方のようにならないとでしょ?いや〜私なんてまだまだ知識も経験も少ないし無理やって、、いや、やりたい気持ちはある!でも自信ないし…」

と、このように最初ずーっとうじうじして、

「自信がありません」表明をしていました。


自信がない

それでも資格取得に近づくためには、このハードルを越えて進んでいかなくてはならない。

自信がないなんて言うていられなくて、


「どうにかして前へ踏み出したい」と、


いろんな先生や先輩などに相談しながら「教える」というアクティビティの経験を積み重ねていくうちに、


ある時ふと思いました。

「自信とか、関係なくない?ていうか、自信が必要って思うことがそもそも無謀なんじゃない?」と。

自信があろうとなかろうと、やることをやるしかない

しかも、出来ないことを数えて「まだまだまだまだ。あかんあかんあかんあかん。」なんて言ってたら進みたいのに進めない。


今周りにいるたくさんの素晴らしい先生方だって、始めから『できる人』だった訳ではないし、経験値が違うんだからそもそも比較すること自体が間違いでした。



そうなんじゃないかと薄々分かってはいたものの、何故だか突如腑に落ちて、ブレイクスルー。

おかげで自由になれた気がしました。


「自信」は幻。当てにならない。

「自信」なんてものは湧いたとしても、何かのきっかけで直ぐに消えてなくなってしまうほど儚い、

です。

そんな曖昧な「自信」なんていうものを付けようとしたり、自信を理由に「できる」「できない」と判断するのは、、

建設的ではないんじゃないか。

いつだって消えてなくなってしまえるほど儚いものだから、何の頼りにもならないと心底思いました。

頼りにできるのは?

《自分にとって何かハードルの高いものに挑戦しようとした時》、「自信」なんていう曖昧なものを話題に出してしまいますが、もっと確実なものは何か。

例えば「自信がある」と言える状態の時もあると思います。

でもそれは、ただそう言って表現しているだけ。

実態は、

自分にとってちょっと高いハードルを越えるために「何をすれば良いか分かっている」もしくは「何をするか決めている」という、

そんな状態なのだと思うのです。

だから、

《今の自分がこれまで培ってきた出来ることをやるのみ。そしてその上でできる限りで準備をする。その準備に更に必要と思うことをひたすらに吸収し、リハーサルする。》

こう考えた時、「自信のありやなしや」とは違うベクトルで物事を考えられるようになり(もちろん『今まで自分がやってきたことを信頼する』ということが前提になってはいます。その点では「自信」と表現できるのかもしれないけど)、

この想いの元動いた結果、試験も無事にパスし、「アレクサンダー・テクニーク教師(見習い)」へと駒を進められました。



当たり前のように想えるこのプロセスですが、私にとってこれは、とてもとても深い学びの体験となりました😊👐

↓書いているのはこの人↓

泉山 民衣

​Tae Izumiya

兵庫県在住、サクソフォン奏者・アレクサンダー・テクニーク教師。昭和音楽大学卒業。

顎関節症、腱鞘炎になったことから、自身の身体の使い方に原因があるのではと考え、2016年からアレクサンダー・テクニーク(自分の使い方。心身のメソッド)を学び、教師資格を取得。

身体について多く誤解していたことを知り、自身の意図で動きが変わり、痛みや不調、日常から演奏まで幅広いパフォーマンスが想像以上に改善することを身をもって体感しています。

↓小さくても優秀な相棒↓

ジョニー

​Johnny

体長:88センチ

体重:1.5キロ

等身大の1/2サイズのミニ骨格模型。

ジョニーは脊椎は動かせませんが、各関節が以下の様に可動できるので、骨格の形状や、各関節の動きの確認のために活躍中。

  • 下顎:上下に開閉

  • 肩関節:屈曲/伸展,内転/外転

  • 肘関節:屈曲/伸展

  • 前腕:回外/回内

  • 手:背屈/掌屈

  • 股:屈曲/伸展,内転/外転

  • 膝:屈曲/伸展

  • 足:背屈/底屈