呼吸のこと（息の方向編）

管楽器を演奏する時、歌う時など、息が音になる演奏法をする人にとって大事なこと。

私も少し前まで誤解していた、『息の方向』について。

私が学生時代、よく聞いていた言葉がこちら。

「音を前に飛ばせ」

「楽器に息を入れて」

など、“前へ”ということが連想されるキーワード。

その言葉のもと、やってきました。

しかし、呼吸における息の流れを身体的に大まかに考えると、

あまり良いイメージではなかったのです。

息を吸うと肺に入る⇒その息は肺から口に向かって動き、

息は口or鼻から出る。

この「肺から口に」というのが大事で、

位置的に見ても口は肺より上にあるので、

それに従って「息は上にいく」というのが事実です。

「楽器に息を入れる」ではなくて

「息は上顎の天井に向かって吐く」

だけを考えて吹いてみると、

吹きやすいし音もスムーズに鳴ります。

♬楽器なしで、ゆっくり深呼吸しましょう♬

①息をまず何も考えずに吐いてしまって、

②鼻から吸って（肋骨は動けて肺が四方八方へ膨らむイメージをもって）、

③息を鼻の方へ抜けさせるように鼻から吐く。

何度も繰り返します。

そしたら次は、

①息をまず何も考えずに吐いてしまって、

②鼻から吸って（肋骨は動けて肺が四方八方へ膨らむイメージをもって）、

③息を鼻の方へ抜けさせるように鼻から吐くイメージをもったまま、ただ口を開ける。

このイメージがついたら、

音を出さなくていいので、マウスピースをくわえて同じようにやってみましょう。

これもできたら、

音を出してみましょう！

大事なのは「できてるのかな・・・？」と考えながら吹くのではなく、

ただただ「息は上へ行くんだよ」と思うだけ。

天井に向かって 、でも良いですし、

頭の中の水分を震わせる、と思っても良いし、

矢印として↑をイメージするだけでもOKです。

「できてるのかな・・・？」と考えている間は、残念ながらその思いが邪魔をしてやっていない可能性が大です。

やると決意して、ただただ、やるのみです。