呼吸のこと（腕編）

音は出るけど、なんだかしっくりこない・・・

この原因はどこにあるのか。

その原因の一つに【腕】が関係することがとても多くあります。

「腕が関係ある？」

と思うかもしれませんが、

体というものは、切り離れているものではなくて全てが繋がっていて、それぞれに影響しあっていますからね。

まず【腕】とはどこからどこまでなのか。

《肩から指先》だと思う人が大半だと思います。

では確認していきましょう。

①肩に右手を置いて、左腕を動かすと動きますね。

肩、正解！

②じゃあ、肩につながっている鎖骨はどうだろう？

同じように、今度は鎖骨に手を置いて動かしてみる。

動く！

③じゃあ、もう一つ肩につながっている…肩甲骨！

同じように、肩甲骨に手を置いて動かしてみる。

動く！

肩からだけではなく、

鎖骨・肩甲骨も腕の一部で、

指先までが腕となります。

その腕がなぜ呼吸に関係するのか。

それは腕がある場所に関係があります。

息が入る肺を覆っているのが肋骨。

その肋骨の上にあるのが鎖骨と肩甲骨なのです。

♬それでは試してみましょう♬

①【腕】がギュッ！と力んでいたり、中心に寄せるようにしたりして呼吸をする。

②【腕】を解放してあげて呼吸する。

呼吸がしやすい方としにくい方、わかりましたか？

腕に必要以上に力みがあると呼吸しにくくなってしまうので

↪︎呼吸しにくいということは、楽器を吹くための息が制限されてしまうのです。

腕を解放してあげて楽器を吹くとそれだけで音が変わります。

腕の仕事は最小限にして、呼吸を第一に考えたいですね。